staram sie nie przekraczac 800mg/tydzien, test solo. ostatnio mam wychylenie w strone mocniejszego przygrzania i utuczenia sie, zeby przysiasc wreszcie 300kg. ale zobacze co da sie zrobic na dawkach rzedu 800mg i duzej ilosci paszy.
fitshop, mówi się że dwie puchy bo tak by było najlepiej/dwie porcje dziennie to już jest b. dobrze/, jeśli natomiast to jest niemożliwe to można cykl taki zrobić na jednej puszce ale należy się również liczyć z tym że może on być za krótki albo dawki jednak ciutkę będą za małe dlatego warto nawet zwykłe mono dokupić gdy nie ma innej możliwości co [...]
"w domu można zrobić o wiele więcej niż nie jeden pajacyk na siłowni" Owszem, jeżeli ma się specjalistyczny sprzęt taki jak na siłowni właśnie. Co jeśli zabraknie Ci siły, żeby podnieść dany ciężar np jak robisz klate. Przyciśnie Cie i w najlepszym wypadku będziesz ją po sobie przetaczał. Trzeba mieć partnera, który Ci pomoże w [...]
[...] wtedy przerwę wydlużasz żeby "odetchnąć" i przechodzisz do kolejnego obwodu. Jeśli chodzi o ilośc obwodów to zalezy od przygotowania jeśli miałes do czynienia ze ze sportem wcześniej i nie wchodzisz na trening siłowy tak z marszu mozesz zrobić dwa obwody ale jeśli jesteś zupełnie "zielony" wówczas zaczynasz od 1 obwodu pozdro
Zależy od sekcji z tą krav magą. Przecież to nie zamknięty styl, trenujący to korzystają z technik z np zapasów. a po co się bronić jak można komuś zrobić krzywde? Najlepiej w ogóle samemu się zabić, żeby nie robić innym kłopotu. A najlepsza sztuka walki to Quendo-Uciec.
mi laryngolog (bo chyba tak sie nazywa ten lekarz od tych spraw)bo mialem podobna sytuacje do ciebie powiedzial ze tylko operacja plastyczna, ale po pierwsze kosztuje w huuj pieniedzy a po drugie nie mam az tak zmasakrowanego nosa zeby robic sobie jakies takie eksperymenty. pojdz do najblizszego lekarza i ci powie co i jak moze masz jakis lepszy [...]
widocznbie miales pecha, ja slyszlem jedynie o akcji, gdzie batony firmy X mialy trefna poartie z pelsnia, a tak to rowniez podobnie jak flex nie spotkalem sie z sytuacjami, zeby w odzywkach byly jakies dodatki "ekstra". oczywiscie szukajac w internecie pewnie znajdziemy nieco informacji na ten temat, ale to po pierwsze bedzie zbior jednostkowych [...]
Kontuzje mam od 3 miesięcy i jeszcze co najmniej pół roku bez ćwiczeń mnie czeka, zszedłem na niskie dawki propa. 200 mg na tydzień i tydzień temu zakończyłem. Żeby zrobić badania i zobaczyć jak wszystko wygląda.
No coz, i tak niezle ze mogles sobie powalczyc w parterze. Ja trenuje boks i czasami sparuje z mutantem 204cm (przy moich 176), niestety przy takiej dysproporcji przechodzenie do poldystansu niezbyt dziala. Na kazde moje dwa kroki w przod gostkowi wystarcza jeden krok w tyl, poza tym gostek ma glowe tak zaj...cie wysoko ze zeby miec go bic na [...]
Alucardo twój plan z pewnoscią jest dobry nie wątpie ale nie mam tyle sprzętu zeby móc wszystkie cwiczenia zrobic, adzik mozesz wytlumaczyc o co chodzi przy plecach z tym MC itd?
[...] to nie jest cykl na redukcje nie zależy mi żeby mieć mega żyłe. Poza tym czas na definicje przyjdzie pózniej jakieś 2-3 miechy po cyklu. Celem tego który chce teraz zrobić jest masa dobrej jakośći a jako,że nie jadłem jeszcze trena to chce pokombinować z tym środkiem . Powiedzmy ,żę siedzę już w temacie bb trochę i wiem jak moję ciało [...]
anabolX a ile kosztuje średnio przesyłka z fasta ??? - wystarczy wejsc na fasta, dodac produkty do koszyka, wpisac jakies fikcyjne dane i pokazuje koszt przesylki. w kazdym sklepie mozna tak zrobic. najtaniej jest wyslac usps (poczta usa) droga morska. zaczyna sie gdzies od 20$ w gore ( do ok 50-60$). wysylka samolotem lub kurierem to koszta [...]
Ok, to dodam jej do 2,3,4 posiłku.A co mam zrobić z tłuszczami,żeby nie przekroczyło dziennego spożycia? Czy mogę je zwiększyć? Dzięki
Ja myślę że jeżeli jesteś w zupełności pewien że Twoje tricepsy jest przetrenowany to faktycznie powinieneś sobi e zrobic małą przerwe żeby chwilę odpoczeły. To jest pewne. A co potem? Tu już jest kwestia sporna. Możliwości jest kilka. Ja osobiście nie preferowałbym lżejszego treningu, a nawet przeciwnie. Tylko że z głową. Lżejszy trening [...]
[...] jak np zginam rękę, albo wyprowadzam cios. I teraz co proponujecie? Udać się od razu do ortopedy? Wizyta u ortopedy (jak prwatnie to najlepiej, żeby mógł od razu USD zrobić). Może być również niezbędny rezonans magnetyczny. Ogólnie wspołczuję, ortopedzi nie lubią takich niejasnych schorzeń. Najlepiej przyjść z kością na wierzchu, wtedy [...]
Jeśli efekty były dla Ciebie zadowalające, to dokup trochę, żeby móc na tym KA zrobić kolejny cykl. Jeśli uważasz, że to raczej nie jest dobry pomysł przez wzgląd na doświadzcenia (słabe działanie), użyj innego rodzaju kreatyny lub jakiegoś stacka itp. Jeśli tak nie za bardzo się orientujesz, poczytaj SFD. I eksperymentuj, aż znajdziesz coś, co da [...]
stary dieta dieta i jeszcze raz dieta jak chcesz to zakup carbo zeby podbić kalori mozesz kupic olej MCT rowniez do podbicia kalori białko albo gainerek wkońcu i tak tłuszcz raczej cie niezaleje to jest 1 opcja bardzo dobra a druga jest taka wchodzisz do MC Donalda wszamasz co sie da przychodzisz do domu wszamasz czekolade którę zapijasz [...]
czasami jak nieprawidlowo siedzisz przed kompem (np zle siedzenie , zle ustawienie , monitor na zlej wysokosci itp) to sie moga rozne bole przyplatac , a po latach to i powazniejsze dolegliwosci a ergonomia to taka nauka ktora sie zajmuje tym - jak zrobic,planowac , konstruowac - zeby bylo nei tyle co wygodne ile przystosowane (no wygodne tez ) [...]
A w ogóle zrozumiałeś o co mi chodzi? Piszę i ja przez to iż aktualnie mam sporo zajęć nie zawsze mam siłę albo czas żeby zrobić sobie te 2 ciepłe posiłki codziennie.
co do tej aromaterapii to nie wiem czy dostaniesz tutaj zadowalajaca odpowiedź, kazdy cos tam wie ale nie na tyle zeby zrobic od podstaw salon czy cus, w kazdym razie znalazlam takie forum o aromaterapii http://www.aromaterapia.pl/ moze sie przyda, moze nie. W googlach troche tego jest
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
